여러분, 세상에서 가장 무서운 곳이 어딘가요?
아마 대부분의 사람들이 ‘병원’이라고 대답하지 않을까 싶은데요,
우리에게 본의 아닌 고통을 안겨주는 그 곳.. 두려움의 대상 중에서도 단연 으뜸은
아마도 치과일 것입니다.
▲ photoed by 블리츠(maxual)
누구나 한번쯤 경험해보았을 치과 포비아(Phobia).
“지이이이이이이잉~#$%^&^%%$”
소리만 들어도 소름이 좍 돋게 만드는 엄청난 포스를 자랑하죠. ㅋㅋ
20대 분들이라면 주로 충치 때문에 치과를 찾게 됩니다.
그런데 이 충치가 매우 하찮아 보여도 결코 만만하게 봐서는 안 되는 녀석이라고 하는데요.
지금 여러분의 충치는 모두 몇 개 인가요?
우리를 성가시게 만드는 충치. 원인은 대체 무엇일까요.
충치는 크게 4단계로 진행된다고 합니다.
▲출처: www.ch-dental.co.kr /편집: 우유비누
1단계에서 4단계로 갈 수록 통증이 심해지고, 비용도 추가됩니다.
1단계는 치아의 표면인 법랑질만 우식된 상태로 통증이 없고 비교적 간단하게 치료가 가능합니다.
2단계에 이르면 뜨겁고 차가운 것을 먹을 때 통증을 느낀다네요. 그래도 아직까지는 늦지 않은 단계랍니다.
3단계에서는 특별한 자극없이도 통증을 느낍니다. 이 단계에서는 추가적인 치료가 필요하다고 하네요.
마지막, 4단계는 충치가 잇몸까지 번진 상태입니다. 최악의 경우 발치를 해야할 수도 있다고 하니
충치를 조기에 치료할 수 있도록 만전을 기해야겠죠?
한번 생기기 시작하면 회복될 수 없는 충치. 게다가 치료하는 비용도 만만치 않죠.
예방이 최선이라고 말씀드릴 수 있는데요, 우리는 일상생활에서 어떻게 충치를 방지할 수 있을까요.
#1. 올바른 양치질
귀가 따갑도록 들어온 333법칙이 바로 여기에 해당됩니다.
하루 세 번, 식 후 3분 내에, 3분 이상 양치를 해야 한다는 내용이죠.
그러나 양치질을 했다고 만족하는 당신. 그러다 큰 코 다칩니다.
양치질은 단순히 행위가 중요한게 아니라, ‘잘’ 해야 효과가 있기 때문입니다.
간식을 먹은 다음에도 가능하면 양치를 해주시는 게 좋고, 잠자리에 들기 전에 한 번 더
해주는 게 바람직하다고 합니다.
그러지 않으면 우리가 자는 동안 입 안에서 충치균들이 번식할 수 있기 때문이래요.
그러면 올바른 양치를 어떻게 해야하는지 관련해서 <프라그 일병 구하기>라는
동영상을 한번 보실까요?
▲ 2009년도 전국대학(원)생 UCC · 캐릭터 공모전 수상작 (남서울대학교 치위생학과 2학년 학생들)
ㅋㅋㅋㅋㅋ 재미있게 보셨나요? 저는 이 동영상을 몇번이나 돌려봤답니다.
이제 양치질, 걱정없겠죠?
#2. 치간 칫솔
▲출처: 지마켓
꼭 외계에서 온 물건처럼 생긴 이 것의 정체는 바로 치간 칫솔입니다.
양치질로는 치아의 다섯면 중에 3면만을 닦을 수 있어요.
나머지 치아 사이 사이를 닦아줄 때에는 바로 치간 칫솔을 쓰면 됩니다.
대형마트에 가시면 쉽게 구입할 수 있어요.
치간 칫솔은 치아 간격이 조밀한 경우 무리해서 사용하지 않는게 좋구요,
안 들어가는데 무리해서 낑겨 넣을경우 치아 간격이 오히려 넓어질 수 있다고 하네요.
#3. 치실
▲ 영화 어글리 트루스(Ugly truth), 치실 사용중인 주인공
치실이 뭐야? 라고 반문하시는 분들 꽤 있을거라 생각합니다.
요즘은 우리나라에도 많이 대중화되어 대형마트에서도 심심치않게 찾아볼 수 있어요.
외국 영화를 보면 주인공들이 치실을 쓰는 장면을 흔하게 볼 수 있는데요,
이처럼 치실 사용이 양치처럼 당연시되는 서구 사회에 달리, 우리나라 사람들은 대부분 치실을 꺼리고 있습니다.
치아 사이가 넓어질 까봐 우려하기 때문이라는데 이는 잘못된 상식입니다.
▲ 영화 어글리 트루스(Ugly truth) 의 한 장면
▲ 출처: healthcare4me.net
인간의 평균 수명이 어느덧 100세를 바라보는 시대가 왔습니다.
이 긴 세월 살아가기 위해 반드시 필요한 것은 무엇일까요.
탱탱한 피부? 완벽한 복근?
▲ 출처: http://cafe.naver.com/medicalmba
물론 그런 것도 중요하겠지만, 정말로 기본이 되는 것은 건강한 치아라고 생각합니다.
잘 먹어야 건강을 유지하고, 사회생활도 원활하게 할 수 있는거 잖아요.
위의 사진은 해외 임플란트 보험 광고입니다.
처음에 보고 참 재미있다고 생각했는데, 다시 들여다보니 좀 무섭더라구요 ㄷㄷ
저렇게 이빨이 빠지면.. -_-;;;;
그러나 작은 습관을 바꾸면 여러분의 소중한 치아를 충분히 지킬 수 있습니다.
더 늦기 전에, 건치하세요^^
이상 ★서울/경기 4조, DSLR★의 김슬아였습니다. 감사합니다.
유용한 정보가 있어서 올립니다. 치아건강의 중요성을 다시 한번 느껴봅니다.
덴탈아이큐 드림
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